Boven €50,- gratis verzending! Op werkdagen voor 16:00 uur besteld is dezelfde dag nog verzonden!
Boven €50,- gratis verzending! Op werkdagen voor 16:00 uur besteld is dezelfde dag nog verzonden!
Winkelwagen 0
BCAA - Gettingfit
BCAA - Gettingfit
BCAA - Gettingfit
Gettingfitsport

BCAA

Normale prijs €12,95 €0,00 Eenheidsprijs per
De afkorting BCAA staat voor Branched-Chain Amino Acids, vrij vertaald vertakte keten aminozuren. BCAA’s zijn een veel gebruikt voedingssupplement in fitness en bodybuilding. In dit artikel zullen we uitleggen waarom.

Aminozuren
Voor de opbouw van spieren heb je eiwitten nodig. Het menselijk lichaam maakt gebruik van 20 verschillende aminozuren welke proteïnen vormen. Deze 20 aminozuren kunnen we opdelen in drie categorieën: de essentiële, de semi essentiële en de niet essentiële aminozuren. Er zijn 8 aminozuren essentieel, de overige aminozuren kan het lichaam zelfstandig uit de essentiële aminozuren opbouwen.

Essentiële aminozuren
De 8 essentiële aminozuren zijn:

Valine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Phentylalanine
Threonine
Tryptofaan
De eerste drie aminozuren, valine, isoleucine en leucine zijn de belangrijkste aminozuren. Deze 3 aminozuren tref je aan in een derde deel van onze skeletspieren en hebben daardoor een belangrijke functie bij de groei (en het behoud van) onze spieren. Op de vraag ‘wat zijn BCAA’s?’ kunnen we dus kort stellen dat dit de drie belangrijkste aminozuren zijn voor het menselijk lichaam.

draai en win Spinner icon